办公室一族最大的共性即运动少、用脑多，容易造成肥胖、思维短暂混乱，精神不振，而在办公室中常饮绿茶可缓解此症状，绿茶不仅可以瘦身还可以健脑。
绿茶之瘦身大法
绿茶瘦身更为平和有效：它富含的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积聚体内，而维生素b1、维生素c和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪沉积。
绿茶之脑力健身
办公室一族喝绿茶，所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。而且因为绿茶中的咖啡因远比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。