提高同声传译技能的另外一条很重要途径就是自我训练。毕竟不是人人都有机会得到专门化的职业训练。有些译员已经在一线工作了很长时间，具有良好的语言基础和心理素质，如果了解同声传译训练的内容和主要方法是可以进行自我训练的。但同声传译的训练是一个艰苦的过程，学者一定要有恒心、耐心和决心，并制定切实可行的学计划，循序渐进逐步提高自己的同声传译水平。当然并非人人都可以进行同传译的训练，它要求学者要有扎实的双语基础、良好的心理素质，有一定的连续传译专业训练的基本步骤和常用方法。
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同声传译（simultaneous interpretation），又称”同声翻译”、“同步口译”，是指翻译者同步而不间断地将所听到的源语言口译为目标语言的一种翻译方式，简称“同传”。 同声传译作为一种翻译方式，其特点在于效率高，原文与译文翻译的平均间隔时间是三至四秒，最多达到十多秒，因此可以保证讲话者作连贯发言，而不会影响或中断讲话者的思路，有利于听众对发言全文的通篇理解，因此，“同传”成为当今世界普遍流行的翻译方式，目前，世界上95%的国际会议采用的都是同声传译。

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